Dietetyk Online

Dietetyk Online, Porady Dietetyczne Online- Coraz więcej dietetyków oferuje klientom układanie diety online. Jest to nowoczesna metoda, wygodna i korzystna cenowo. Jakie są wady i zalety diety online? Wcześniej osoby chcące przejść na dietę szły do dietetyka, który poznawał potrzeby pacjenta, badał, wykonywał pomiary ciała aby ułożyć korzystny plan żywieniowy dla klienta. Le najpierw żeby do tego doszło trzeba było udać się do poradni dietetycznej, umówić się na wizytę a teraz wystarczy kilka kliknięć aby dostać ułożoną dla siebie dietę. Jak to działa? Są zwolennicy i przeciwnicy E-diety. Większość lekarzy uważa, że najlepszym rozwiązaniem jest kompleksowe badanie, ważne jest również to aby rozmawiać z pacjentem. Plusy usług dietetycznych online: mniej kosztowna usługa od tradycyjnej wizyty Można skorzystać z e-usługi dietetycznej w domu, nie trzeba udawać się do przychodni Krótszy czas

Czytaj dalej »

Jak wykonać i ile powinna trwać prawidłowa rozgrzewka przed treningiem?

Przygotowanie do treningu to jeden z kluczowych elementów wpływających na jego jakość, a przy tym minimalizujących ryzyko kontuzji. Choć wszyscy zdają sobie sprawę z tego, jak jest ważna, równie często jest bagatelizowana, nawet przez doświadczonych adeptów siłowni. Jeśli chcesz zdobyć certyfikat trenera personalnego, musisz wiedzieć, jak wykonać prawidłową rozgrzewkę i jak motywować podopiecznych do jej przeprowadzenia. Ile powinna trwać prawidłowa rozgrzewka? Nie można wyznaczyć odgórnie czasu, jaki należy przeznaczyć na rozgrzewkę. Zależy to od wielu czynników – planowanego treningu, naszej masy ciała, specyficznych potrzeb naszego organizmu, a nawet od tego, jak czujemy się w danym dniu. Przyjmuje się jednak, że nie powinna trwać ona krócej niż 10 minut. Poprawna rozgrzewka, czyli jaka? Dobrze wykonana rozgrzewka pobudza organizm do wytężonej pracy. Podczas jej trwania warto zmobilizować całe ciało, a zwłaszcza te

Czytaj dalej »

Trening EMS. Szybkie spalanie tłuszczu, redukcja cellulitu, rozbudowa masy mięśniowej

Coraz większa popularność treningów EMS to wynik ich bardzo dobrej skuteczności, ale też faktu, że wystarczy wykonywać je tylko raz w tygodniu. O treningach EMS jest dzisiaj bardzo głośno. To metoda treningu personalnego, w trakcie którego można zrzucić nadmiar kilogramów, zredukować cellulit, nabrać masy mięśniowej, a także poprawić swoją kondycję. Czym dokładnie jest trening EMS? EMS – trening elektrostymulacji mięśniowej EMS – Electric Muscle Stimulation, czyli inaczej elektrostymulacja mięśni to rodzaj treningu bazującego na wykorzystaniu specjalnego urządzenia emitującego impulsy elektryczne. Zastosowanie elektrostymulacji w sporcie niesie ze sobą szereg korzyści. Poprzez specjalne połączenie ze sobą napięcia mięśniowego w postaci dedykowanych ćwiczeń, a także bezpiecznych impulsów o niskiej częstotliwości można stworzyć trening, który cechuje się znacznie większą skutecznością niż zwykłe ćwiczenia na siłowni lub w klubie fitness. Aby uzyskać efekty porównywalne z

Czytaj dalej »

Żel antybakteryjny – na co zwracać uwagę przy wyborze?

Chorobotwórcze drobnoustroje przenoszą się z jednego człowieka na drugiego drogą kropelkową, wziewną, a także przedostają się do naszego organizmu przez śluzówkę – jeśli dotkniemy jej brudną dłonią, mamy możliwość zakażenia. Jeśli chcemy tego uniknąć, musimy dbać o prawidłową higienę rąk. W tym artykule przybliżymy nieco temat żeli antybakteryjnych i innych środków dezynfekujących. Żel antybakteryjny – co to takiego? Żel antybakteryjny to kosmetyk dezynfekujący, który zapewnia nam odświeżenie dłoni, gdy nie mamy dostępu do bieżącej wody. Te produkty zawierają zazwyczaj 70-85% alkoholu jednego rodzaju (etanolu, izopropanolu lub propanolu) bądź ich mieszanki. Oprócz alkoholu w tych preparatach znajdziemy również substancje zagęszczające, nawilżające (np. ekstrakt z aloesu, glicerynę) i inne składniki aktywne. Kosmetyki antybakteryjne wykazują działanie bakteriobójcze na bakterie Gram-dodatnie i Gram-ujemne (np. E. Coli, salmonelli, wirusa świńskiej grypy A/H1N1, gronkowce czy paciorkowce),

Czytaj dalej »

Rodzaje aparatów ortodontycznych

Aparat ortodontyczny to nowoczesny i skuteczny sposób na walkę z wadami zgryzu, za pomocą którego możemy uzyskać piękny i zdrowy uśmiech. W zależności od rodzaju i zaawansowania wady zgryzu, w celu leczenia wybierane są różne rodzaje aparatów ortodontycznych. Jakie są rodzaje aparatów ortodontycznych i czym się różnią od siebie? O tym opowiadamy w poniższym artykule. Klasyczny aparat ortodontyczny  Najbardziej popularnym rodzajem aparatu ortodontycznego jest klasyczny aparat stały. Pozostaje on przyklejony specjalnym klejem na zębach przez cały czas leczenia. Jak mówią specjaliści z Centrum Stomatologicznego New-Dent: „Stały aparat ortodontyczny pozwala skutecznie i precyzyjnie zmieniać położenie zębów. Dzięki precyzji, jaką się cechuje wykorzystuje się go szczególnie w przypadku skomplikowanych i zaawansowanych wad zgryzu”. Zbudowany jest z łuku oraz elementów, takich jak zamki oraz pierścienie i ligatury, czyli tak zwane gumki. Stałe aparaty ortodontyczne

Czytaj dalej »

Zegarek z GPS nie tylko do treningów – funkcje lifestylowe

Istnieje wiele zalet posiadania zegarka z GPS, które warto poznać przed zakupem. W dzisiejszych czasach smartwatche służą nie tylko do poprawienia wyników w treningach, ale oferują też wiele innych, przydatnych funkcji. Nasz przewodnik opowie o praktycznych opcjach dostępnych w zegarkach sportowych GPS, które pozytywnie wpływają na styl życia użytkownika. Zegarki z GPS – bezpośrednia pomoc w trakcie podróżowania Dzięki połączeniu satelitarnemu, zegarki sportowe z GPS są w stanie wibrować, informując tym samym użytkownika o konieczności skręcenia w prawo lub lewo. Zamiast stale patrzeć na ekran smartfona lub nawigację GPS, możemy posługiwać się komunikatami wbudowanego przewodnika, który prowadzi nas do celu. To sprytne rozwiązanie, które zapewnia odpowiedni zegarek z GPS pozwala na spokojne podziwianie otaczających widoków. Znalezienie telefonu, klucza lub urządzenia jest jeszcze łatwiejsze z zegarkiem sportowym W natłoku pracy i obowiązków

Czytaj dalej »

Fale radiowe w służbie urody – zadbaj o swój piękny wygląd!

Chociaż fale radiowe nie kojarzą się w pierwszej chwili z zabiegami medycyny estetycznej, zjawisko to jest niezwykle przydatne w ujędrnianiu i wygładzaniu tkanki. Zabiegi z jego wykorzystaniem najczęściej są zupełnie bezinwazyjne, dlatego jest to chętnie wybierana alternatywa dla procedur z użyciem skalpela. Dowiedz się więcej o falach radiowych RF i sprawdź, czy to rozwiązanie dla ciebie! Na czym polega zabieg falami radiowymi? Zabiegi z zastosowaniem fal radiowych zazwyczaj są zupełnie bezinwazyjne. Najczęściej do ich wykonania używa się bowiem urządzeń o specjalnej głowicy, którą specjalista przesuwa po skórze, rozgrzewając ją do ok. 40-45℃ lub 50-65℃, zależnie od wybranego urządzenia. To transdermalne rozgrzanie możliwe jest dzięki drganiom, a jego efektem jest skrócenie włókien kolagenowych oraz stymulacja fibroblastów do wytwarzania większej ilości tego białka. Dzięki temu skóra natychmiast staje się zagęszczona, lepiej napięta

Czytaj dalej »

Leki na potencję bez recepty – gdzie znaleźć w internecie?

Chcesz zadbać o swoje życie intymne? Dowiedz się więcej na temat środków na potencję! Problem z potencją jest powszechny, jednak współczesna medycyna zapewnia licznie rozwiązania. Warto z nich skorzystać, by uporać się z problemami z potencją, przedwczesnym wytryskiem, czy innymi dolegliwościami tego typu. Wybierając sprawdzone leki na potencję bez recepty, można szybko i skutecznie poprawić jakość swojego życia seksualnego. Tego typu tabletki na sex można bez problemu zakupić online. Jak działają leki na potencję? Leki na potencję wpływają na usprawnienie układu krążenia. Za sprawą tego rozszerzają się naczynia krwionośne, wzrasta drożność żył, co wpływa na erekcję. Tabletki na potencję zawierają składniki zapewniające wydłużony stosunek, z możliwością przeżycia wielokrotnych orgazmów, ze względu na wielokrotnie mocniej odczuwalne bodźce. Tym samym wybierając tabletki na potencję, możesz liczyć na ogrom korzyści, takich jak: wydłużony stosunek, wielokrotne orgazmy, przedłużenie erekcji, obfity

Czytaj dalej »

Czy naturalny dezodorant jest skuteczny?

Aktywność fizyczna, wysokie temperatury i czynnik genetyczny – to wszystko wpływa na produkcję potu. Pot sam w sobie nie ma żadnego zapachu, za nieprzyjemny zapach odpowiedzialne są bakterie, dla których wilgotne ciało i ciepło staje się idealnym miejscem do bytowania. Pocenie się jest ważne – to naturalny czynnik regulujący temperaturę ciała. Jak jednak zabezpieczyć się przed przykrym zapachem potu i jednocześnie zrezygnować z niezdrowych i nieekologicznych antyperspirantów? Czy aktywność fizyczna bez antyperspirantów musi wiązać się z dyskomfortem? Różnica między dezodorantem a antyperspirantem Chociaż wiele osób używa zamiennie dezodorantów i antyperspirantów, to nie to samo. Antyperspirant blokuje pot, a dezodorant radzi sobie z przykrym  zapachem. Mówiąc najprościej, dezodoranty pomagają blokować zapach ciała, ale nie powstrzymują przed poceniem się. Antyperspiranty zwykle zawierają aluminium, które blokuje gruczoły potowe, co z kolei zmniejsza wydzielanie

Czytaj dalej »

Jakimi piłkami grają gracze Australian Open?

Już za moment odbędą się kolejne rozgrywki wielkiego szlema, które rozpoczną na dobre tenisowy rok 2020. Oczywiście mowa o rozgrywanym na kortach Melbourne Park Australian Open. Wielu z sympatyków tenisa oraz aktywnych graczy zastanawia się nad tym, jakimi piłkami w tym roku będą grać czołowi tenisiści i tenisistki świata. Podobnie jak przed rokiem mecze Australian Open rozgrywane będą z wykorzystaniem piłek tenisowych japońskiej firmy Dunlop. To dopiero drugi sezon kontraktu, który podpisano na pięć kolejnych sezonów. Wcześniej przez wiele lat mecze australijskiego wielkiego szlema rozgrywano z wykorzystaniem piłek tenisowych firmy Wilson. Charakterystyka piłek Dunlop Piłki tenisowe Australian Open to oficjalny produkt, który można również zakupić w sklepach sportowych, w tym między innymi w sklepie Amazing. Czym taki sprzęt się charakteryzuje ten sklep tenisowy? Przede wszystkim z racji tego, że piłkami

Czytaj dalej »
1 2 3 23